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妊娠する確率はアップしているはず

妊娠する前の段階で葉酸を摂るように、厚生労働省が勧告していると雑誌に書いてありました。

 

葉酸は、妊娠中に摂るものかと思っていたのですが、どうやら受胎した時から重要な成分らしいです。

 

妊娠した段階から不足しやすい成分だそうなので、妊活中からの摂取が求められているようです。

 

野菜にも含まれている栄養素なのですが、野菜をちゃんと食べれない場合は、葉酸のサプリを飲んでも良い方法だそうです。

 

食事や栄養についての不安が無くなるように、自分に合ったサプリを選んで元気な赤ちゃんを授かれるよう、妊活を頑張っていきたいです。

 

食材から葉酸を多く摂ろうとすると、葉物野菜の他、レバーや枝豆などが挙げられますが身体に良い効果がある葉酸をたくさん摂りたいという理由だけで、葉酸を多く含む食材にこだわるというのは正直大変です。

 

葉酸が多い食材をまとめて食べるためには、以前ブームになったスムージーがあります。

 

ごく普通のスムージーの作り方で、ミキサーを使い、葉酸が多い野菜の他に飲みやすくするための果物、水分を入れれば手軽に飲める葉酸強化スムージーができます。

 

私はベルタの葉酸サプリメントを結構前から、摂取しています。

 

葉酸は妊娠しているときには絶対に摂っておきたい栄養素なのです。

 

赤ん坊のためにも、健康に害がないものを口にしたいです。

 

そして、いつでも美しくいたいので、美容に効果がある成分がブレンドされているベルタの葉酸を選んだ理由なんです。

 

友達と話していたら、葉酸サプリの話題が出ました。

 

彼女はベルタの葉酸サプリが一番良いと、目をつけているようでした。

 

葉酸サプリは、妊娠中だけじゃなくて妊娠前から飲んだほうが効果が高いと雑誌で読んだことがあったので、彼女に伝えました。

 

友達が妊活を頑張っている事を知っているので、絶対に報われて欲しいと思うし、元気な赤ちゃんの顔を見せてほしいなって思っているんです。

 

妊活というものは、命の神秘である妊娠というものをどうにか管理しようというものですから、いつか必ずいい結果に至るとは限らないのです。

 

なので、ギブアップする人も少なくありませんが、これは大変もったいないと思います。

 

妊娠する確率はアップしているはずですから、そんなに重くとらえないでゆっくりと続けてみましょう。

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